ＬＴよりも低い運動強度のエネルギー供給は、有酸素系でまかなわれるため乳酸は発生あなたはどの時点で疲れを感じるだろう。このように、負荷を徐々に増やしながら運動していくと、必ず血中乳酸値が急上昇し「そろそろ疲れたなあ」と思うポイントが現れるはず。現れない人は鉄人。このポイントをＬＴ乳酸性作業閾値と呼ぶ。ＬＴよりも低い運動強度のエネルギー供給は、有酸素系でまかなわれるため乳酸は発生せず、楽勝で運動できるが、ＬＴを超えると解糖糸が参画し、グリコーゲンの分解が始まるために、血中乳酸値が上昇し始める。そろそろ会話が辛くなる。乳酸性作業閾値が高いほど有段素性作業能力が高い、つまり疲れにくいカラダだと言うことができる。酸と塩基が中和反応を起こして、水とともにできる化合物、塩えんの代表的なひとつ、塩素とナトリウムの化合物が塩化ナトリウ。一般的に「食塩」「塩」と呼ばれる。代表的な調味料のひとつで、食品を加工して保存、貯蔵するにも重要。