クルマであれば燃費が良くて助かるけれど、人の燃費が良いということは、人と同じ量を会べていては食べ過ぎになることをとなって備蓄される。いったいどこに？本来は筋肉があるべきスペースに、内臓の周りに、お尻や大腿の内側などに。さらにもうひとつ。筋肉が細く小さくなるということは、基礎代謝量も下がるということ。クルマであれば燃費が良くて助かるけれど、人の燃費が良いということは、人と同じ量を会べていては食べ過ぎになることを意味する。こうして太りやすいカラダができあがっていくのだ。で、体重が増える。ますます運動が億劫になる。代謝機能は落ちて、元気な感じも失われていく。現在、運動不足が一因とされる成人病は冠動脈性心疾患狭心症や心筋梗塞、高血圧、糖尿病、胃潰瘍、腰痛症、肥満症など。お医者さんに行く前に、少しずつ運動を始めましょう!ジムにズラリ並んでいるバイク型のマシンを、みんなエアロバイクって呼んでいるけど、正しくはベビーカーやチャイルドシートを作っている〈コンビ社〉のバイク型エアロビクスマシンの登録商標。