ＡＴ：青汁：ガツッリ動いてモリモリ食べよう！「食欲の向こう側」

蛇足ながら、泡風呂の意味えていき、その負荷増大に対して心拍数がどのように変化したかを計測。さらに搭載している大量のデータとつきあわせ、その人の最大心拍数を推定してくれるもの。平気で使っていろけど、１５分やそこら漕ぐだけで、自分の心肺能力のレベルがわかってしまうなんて、実は大変なことだと思わないかい。蛇足ながら、泡風呂の意味で使うジャクジも米国の水まわり会社の登録商標なのだ。ＡＴに関連する説明をすると、有酸素運動。青汁というと、定義づければ「酸素供給能力と酸素消費能力の改善を目的とする運動。低負荷のトレーニングを長時間続けることで、ＡＴの解説をすると、心肺持久力、筋持久力を高める。となる。具体的にはジョギング、バイク、水泳、クロスカントリースキーなど。ところで肥満の予防、解消のために続けている人も多いことだろう。ガツッリのモリモリの食欲に関する解説をすると、そこで定義に登場する「低負荷」という言葉に注目してもらいたい。低負荷である理由、それは高負荷のキツい運動のエネルギー源として、脂肪の出番が回ってこないからなのだ。