アイソキネティックエクササイズとは、一定スピードを保ち、関節角度がどんなときでも最大の筋力ないでもダンベルは上がってしまう。筋トレにならない。アイソキネティックスとは、筋肉の収縮速度が一定のこと。つまり関節の動ぎが最初から最後まで一定。もっと言えば、手や足をず－っと同じスピードで動かすってこと。で、アイソキネティックエクササイズとは、一定スピードを保ち、関節角度がどんなときでも最大の筋力を発揮でぎるようにコンピューターでマシンを制御する筋トレのこと。加速度も働かないようにする。並のスホーツクラブにはありません、そんな機器。すごいけど、なんだかなあ、人間のやることかい。筋肉をギュッと収縮させ、しかもその長さを変えて、力を発揮させて行う筋トレ法。これじゃなんだかわかんない。まあ、簡単に言えば、フツーの筋トレ、つまり、肘や膝の関節を曲げたり伸ばしたりすること。負荷がないと、これじゃあのれんに腕押し、ヌカに釘、豆腐にカスガイ。