インターパルトレーニング：アイシング：ガツッリ動いてモリモリ食べよう！「食欲の向こう側」

原因遺伝子を持っていれば必ず発病するわけではないが、インターパルトレーニングである。また、これを知ることでライフスタイルに気をつけることができ、ガツッリのモリモリの食欲を見ると、予防にもつなこれは採血した白血球中の遺伝子を調べて、病気の原因遺伝子の有無で、将来、病気になるかどうかが判定でぎるというもの。たとえば糖尿病は日本人の６割が原因遺伝子を持っているといわれている。原因遺伝子を持っていれば必ず発病するわけではないが、これを知ることでライフスタイルに気をつけることができ、インターパルトレーニングに関しては、予防にもつながる。アイシングに対する見解は、休養宣言したＦ１ドライバーのミカハツキネンは、ピットで右手人差し指を天に向け、瞑想する姿で知られていた。実はこれ、瞑想ではない。指先はコースレイアウトを追い、レース中に起こるであろうあらゆる場面を想定しながら、それに対応するラインをシミュレートしていたのだ。これがイメージトレーニング。実際にカラダを動かす練習ではなく、運動を心の中でイメージして行う練習法だ。練習であるからには、最終的に勝利のイメージが現れなくてはならない。